Nørrebro, 7. april 2000

Træningsplan frem til maj – ekstra træning

Her er som aftalt en plan for træning og ekstratræning resten af sæsonen. Der er noget vi skal have trænet afhængig af hvilken grad du skal til. Du kan i listen nedenfor se, hvilke ekstra træningsdage du skal med til og hvilke du har mulighed for at deltage i.

Ekstratræninger er markeret med FEDT! Markeringen i kolonnen med graden betyder:

+

Du skal deltage i ekstratræning

(+)

Du gerne deltage i ekstratræning

-

Du må ikke deltage i ekstratræning

Ekstratræning på mandage er fra kl. 1800 til 1915. Tirsdage er fra kl. 1945 til 2115. Der er stadig normal træning hver mandag fra kl. 1930 til 2045.

Dato

Program

4. Kyu

3. Kyu

2. Kyu

Bemærkning

MAN 10. april

Fald/kast

+

(+)

-

EKSTRA

MAN 10. april

Opsamling

+

+

+

 

TIR 11. april

Opsamling

(+)

+

+

EKSTRA

MAN 17. april

Påskeferie!

Påske

Påske

Påske

Påskeferie!

MAN 24. april

Påskeferie!

Påske

Påske

Påske

Påskeferie!

TIR 25. april

2. Kyu

-

-

+

EKSTRA

MAN 1. maj

Prøvegraduering

+

+

+

 

TIR 2. maj

Opsamling

-

+

+

EKSTRA

MAN 8. maj

Fri træning

+

+

+

 

TIR 9. maj

Fri træning

+

+

+

EKSTRA

MAN 15. Maj

Graduering

       

TIR 16. Maj

Graduering

     

Bemærk tirsdag!

MAN 22. Maj

Sidste træning

+

+

+

Sidste træning

Hvis du har nogen spørgsmål, så lad os tale om det til en træningsaften eller ring/mail.

Mange hilsner

Emin, Jimmi & Christian